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接LA地区线上/线下学生 7年自然健身经验冠军教练

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王新锐

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接LA地区线上/线下学生 7年自然健身经验冠军教练

发布于: 2025/06/23 2:31 pm 更新于: 2025/06/23, 2:31 pm

引用

首次比赛全场冠军拿到WNBF职业卡

拿到 WNBF 职业卡以后，我才发现最值钱的不是奖牌，而是一路跌跌撞撞踩过的坑：动作做偏、力量递增太快、饥饿减脂反弹……这些我都体验过。现在想把亲身教训整理出来，和想增肌、减脂的朋友分享——告诉你什么时候该加重量、什么时候该停，哪种酸痛正常、哪种得赶紧收手。希望你少走弯路，把有限的时间和精力都花在真正能让身体改变的地方。

接LA地区线下/线上学员
wx：LALiquor

类别：健身

标签:健身私教(18)私教(484)健身教练(196)减脂(185)增肌(101)更多收起

相关标签:家教(21111)瘦身(2239)瑜伽(817)塑形(61)奇诺(1320)更多收起

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接LA地区 线上/线下学生 7年自然健身经验冠军教练

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